¿Cómo mejorar su imagen corporal?
Lo más importante es aceptar su nueva apariencia física como
algo natural y necesario para el bienestar del bebe y de la pareja.
- No enfocarte en la parte de tu cuerpo que ves o sientas más desgano, por el contrario, identificar las partes de tu cuerpo que más te gustan y concentrarte en embellecerla para que tu autoestima y confianza estén firmes.
- No hay nada mejor y gratificante que hablar con mujeres que han pasado por lo mismo y que seguramente tendrán un buen concejo y palabras de apoyo ya que ellas pasaron por lo mismo y le darán concejos como afrontar las depresiones y bajo de ánimo.
- No quedar encerrada y no hacer nada, por el contrario salir a caminar y despejar la mente en lugares con un ambiente movido y relajante.
- Consentir su cuerpo es una herramienta muy útil a la hora de despejar el es estrés ya que se familiariza con su bebe y su cuerpo va tomando esa sensación de confort y relajación.
Los cambios durante la gestación están en lo físico y emocional pero también se debe de dar en lo mental, especialmente en el concepto
que tienen las mujeres acerca de un cuerpo perfecto. Es claro que no se puede pensar en un cuerpo 90-60-90 en el
embarazo y los defectos como manchas, estrías, celulitis y subidas de peso hace
imposible que se tenga un cuerpo con tales medidas, además de la talla de ropa
y cambio de vestir hacen que sea una etapa muy cambiante, aunque la imagen que actualmente
tienen de las mujeres embarazadas es cada vez más sexy ya que el aumento del
uso de ropa ceñida que permita ver o exhibir el vientre.
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