DORMIR DESNUDO
ADELGAZA
La grasa marrón, aquella que protege al cuerpo contra el
aumento de peso, ayuda a quemar el exceso de calorías al generar calor. Así, un
estudio publicado en la revista Diabetes determinó que dormir en una habitación
fresca (que no fría) produce la activación de la grasa marrón ayudando a perder
peso a un ritmo mucho más rápido que en una habitación cálida.
DORMIR DESNUDO AYUDA
A DESCANSAR MEJOR
Ciertos tipos de
insomnio han sido asociados con una mala regulación de la temperatura corporal.
Así, el Instituto de Estudios del Sueño de Los Angeles (EE.UU.) confirma que
dormir con pijama, con el consecuente aumento de temperatura corporal, no solo
afecta al ciclo de sueño sino que también inhibe la llegada del sueño profundo.
Dormir desnudo ayuda pues a regular la temperatura corporal y que nuestro sueño
sea plácido, reconfortante y de paso reforzaremos nuestra memoria en esta fase
ya que nuestro cerebro trabajará tranquilamente.
DORMIR DESNUDO
MEJORA TU VIDA SEXUAL
Natasha Turner, experta naturópata norteamericana, publicó
que dormir piel con piel cuando libera la hormona del amor, la oxitocina, lo
que hace que nos despertemos mucho mejor al día siguiente, con mejor humor y
también con más apetito sexual, ya que la oxitocina aumenta considerablemente
los deseos de practicar sexo. Esta liberación de oxitocina por el contacto con
la piel de nuestra pareja al dormir produce además una reducción de la presión
arterial, una mejora de la motilidad intestinal y ayuda también a aliviar el
estrés.
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