Hasta hace poco se desconocían las “grasas buenas” y sus múltiples ventajas para el organismo. Sin embargo, ahora la ciencia y la medicina se unen para proporcionarnos los diferentes beneficios del Omega 3, que describiremos en este artículo:
- Los ácidos grasos Omega 3 ayudan a mantener saludable el sistema cardiovascular.
- Gracias a las propiedades de prevención en la formación de coágulos sanguíneos, contribuye a un menor riesgo de enfermedades cerebrovasculares.
- También ayuda a mejorar el rendimiento cerebral en varios casos, aumentando así el desempeño de nuestro cerebro y las tareas relacionadas con el uso intenso del mismo.
- Estudios señalan que el consumo de Omega 3 reduce los niveles altos de triglicéridos en la sangre.
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