Happy Halloween SEXY

Happy Halloween SEXY world

MáAS femeninos no pueden ser! 

Disfraces originales, sensuales, graciosos, sugerentes, eróticos, sexys, atrevidos y seductores para mujer. 

Todos diferentes y preparados para que seas la estrella de la fiesta, los tienes con la temática de cuentos, princesas, heroínas del cómic, personajes de dibujos animados y disfraces de profesiones con pinceladas picantonas.

Traviesas brujas y diablesas, mariquitas y abejitas con tutus y tops, todos, todos para sentirte la más Sexy de la Fiesta Temática o del Carnaval. Y haz del buen humor y la diversión el protagonista de tu personaje con los complementos más originales, simpáticos y divertidos disponibles.

Bajar de peso o mantener la línea

El metabolismo es un conjunto de procesos físicos y químicos que ocurren en las células que convierten a los nutrientes de los alimentos en la energía necesaria para que el cuerpo cumpla con todas sus funciones vitales, como respirar, hacer la digestión, hacer circular la sangre, mantener la temperatura corporal y eliminar los desechos a través de la orina y la materia fecal. Es decir que no sólo utilizamos esa energía para movernos y pensar, sino también cuando estamos en reposo.

Para acelerar nuestro metabolismo es necesario cambiar la rutina y reemplazar alimentos que no aportan nutrientes, por alimentos sanos que brinden vitaminas y minerales, y todo lo que permita que nuestro metabolismo funcione adecuadamente, la ingesta de vegetales, proteínas, frutas y agua es parte de este proceso ya que nuestro metabolismo se mide en calorías y el número de calorías que se queman durante el día depende de muchos factores.

Averigua cuántas calorías deberías comer cada día para perder peso. En el proceso de pérdida de peso, no todo se trata del peso. Mientras más consciente seas de las calorías de tienen los alimentos que comes, más fácil te resultará comer la cantidad indicada y hacer la cantidad necesaria de ejercicio para perder un par de kilos. Lleva tu diario de alimentación y revisa cada ítem individualmente. Mantén un recuento actualizado y suma las calorías de cada alimento para obtener un total de calorías consumidas por día.

·         A continuación, averigua cuántas calorías por día necesita una persona de tu edad, estatura, peso y niveles de gasto de energía.

·         Súmale unas 170 calorías a tu total. Estudios recientes han estimado que tendemos a comer un poco menos que lo que podemos llegar a registrar en un día.

Bebe al menos dos litros de agua por día. El agua tiene el doble efecto de hidratar tu cuerpo y llenar tu estómago con cierto volumen de líquido que tiene cero calorías. El Instituto de Medicina ha determinado que una ingesta adecuada (IA) de bebidas por día es 3 litros (alrededor de 13 vasos) para los hombres. La IA para mujeres es 2,2 litros (alrededor de 9 vasos) de bebida por día.

·         Beber agua cerca aproximadamente 30 minutos antes de cada comida puede reducir la cantidad de calorías que termina consumiendo la persona, especialmente en individuos mayores.

·         Investigaciones han demostrado que las personas que bebieron medio litro de agua antes de las comidas perdieron 44% más de peso en un período de 12 semanas comparado con aquellos que no lo hicieron.

Super Modelos Tomando El Sol

Las personas tienden a verse muy bien cuando tienen un bronceado ligero – les da un brillo cálido en la piel y hace que la ropa colorida resalte. Puede ser un negocio engañoso, obtener un bronceado adecuado – hay que preocuparse por las quemaduras de UV, por evitar lo colores naranjas extraños y por considerar las líneas de bronceado. Con un poco de conocimiento y previsión, puedes superar cualquier obstáculo y obtener el bronceado que estás buscando.

Para un bronceado ultravioleta, nada supera a los antiguos y excelentes rayos de sol. Sin embargo, si el cielo o el clima no te lo permiten, las camas de bronceado son una alternativa efectiva para mantener tu piel ligeramente morena. Todo con moderación – la piel con aspecto excelente puede terminar viéndose como cuero si te quedas demasiado tiempo en el “horno”.

Además  la piel que está bien hidratada se verá mejor que la piel seca y reseca. Antes de preparar tu piel para un buen bronceado, haz lo siguiente:

·         en la ducha, exfolia las células muertas de la epidermis frotando la piel con un paño áspero, con una esponja o con un jabón exfoliante.

·         humedece tu piel con una crema que contenga sodio. es un componente natural de la piel humana que mantiene la epidermis sana y funciona atrayendo la humedad el aire.

·         aplica en tu piel el nivel adecuado de bloqueador solar. si tienes una piel clara, usa una crema con un índice de spf mayor que el que usarías si tuvieras la piel morena. sin importar el tipo de tu piel o la cantidad de base que has construido, siempre usa bloqueador solar de al menos 15 spf.

·         si vas a estar dentro del agua, asegúrate de que tu bloqueador solar sea a prueba del agua o vuelve a ponerte bloqueador cuando salgas del agua. de lo contrario, vuelve a ponerte bloqueador siguiendo las instrucciones de la etiqueta, usualmente debes volverte a poner cada par de horas.

Los Cítricos y la mujer

Los Cítricos

Estos frutos, esenciales en la gastronomía, son considerados por excelencia fuente de vitamina C y se han convertido en la primera bebida de la mañana por su aporta nutritivo.

L os cítricos no solo están presentes en la mesa de los chef, o en las recetas caseras de la abuelas, sino que también son muy importantes en las mujeres y están en la primera opción de cuidado personal.

El poeta Antonio Machado se refiere a ellos como los frutos más sensuales por su color y aroma, además de proporcionar la mayor cantidad de vitamina C que es fundamental en la defensa del cuerpo, los cítricos también contienen otros elementos como por ejemplo el hierro, el potasio y calcio para el organismo.

También se destacan por su acides y su gran contenido de agua lo cual ayuda al cuerpo humano a combatir enfermedades de circulación y de presión.

Para el nutriólogo Benjamín Ramírez, incluir en la dieta diaria una cantidad moderada de vitamina C, es muy importante para la generación y cuidado de los glóbulos rojos, contribuye a fortalecer las células del sistema inmune, la formación del colágeno y el fortalecimiento de los huesos.

Otro aporte muy importante, es la eliminación del plomo y sustancias pesadas que pueden generar cáncer y ayuda a eliminar los radicales libres, los causantes de muchas enfermedades.